私は現在ダイエット中です。糖質を抑えた食事と週2回のスポーツジム通いをしていたのですが、ダイエットを始めて3か月ほどで、なかなか落ちなくなりました。 そんな中、成人男性は健康のためには一日8500歩以上歩く必要があるというのを聞きました。そこで自…